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Tous niveaux
Gestion du stress et des émotions
Identifiez vos sources de stress, développez votre intelligence émotionnelle et …
Gratuit
Gestion du stress et des émotions
Ce que tu apprendras
Identifier les sources de stress et les mécanismes émotionnels en jeu.
Mettre en place des stratégies concrètes pour réduire le stress quotidien.
Utiliser des méthodes de gestion des émotions pour améliorer son bien-être mental.
Améliorer la communication et les relations interpersonnelles en situation de stress ou de conflit.
Anticiper le stress et se préparer mentalement aux situations tendues.
Gratuit
Intermédiaire
Charisme et leadership : Apprendre à fédérer
Présentiel ou à distance Durée : 7h Groupe de 6 …
Gratuit
Charisme et leadership : Apprendre à fédérer
Ce que tu apprendras
Comprendre les principes fondamentaux du charisme et du leadership.
Développer des techniques pour inspirer et motiver votre équipe.
Mettre en place des stratégies pour fédérer et renforcer la cohésion d'équipe.
Améliorer vos compétences en communication et en gestion de conflits.
Apprendre à prendre des décisions impactantes et à gérer efficacement les crises.
Intermédiaire
Prise de parole en public efficace
Présentiel ou à distance Durée : 7h Groupe de 6 …
Gratuit
Prise de parole en public efficace
Ce que tu apprendras
Maîtriser les techniques de communication orale: Apprenez à utiliser votre voix, votre gestuelle, et votre langage corporel de manière efficace pour renforcer votre message.
Structurer votre discours : Découvrez comment organiser vos idées de manière logique et persuasive pour captiver et maintenir l'attention de votre auditoire sans lire vos notes.
Gérer le stress et le trac: Acquérez des techniques pour surmonter le nervosité et transformer l'anxiété en énergie positive lors de vos interventions.
Engager votre audience: Apprenez des stratégies pour interagir avec votre public, répondre aux questions de manière réfléchie, et gérer les imprévus pendant vos présentations.
Tous niveaux
Affirmation de soi et assertivité
Présentiel ou à distance Durée : 7h Groupe de 6 …
Gratuit
Affirmation de soi et assertivité
Ce que tu apprendras
Comprendre les principes de l'assertivité et ses bénéfices dans le cadre professionnel.
Acquérir des techniques pour s'affirmer de manière constructive et respectueuse.
Apprendre à gérer les conflits et les interactions difficiles avec assertivité.
Développer la confiance en soi et l'estime de soi.
Améliorer la communication et les relations interpersonnelles au travail.
